Tidur nyenyak merupakan keinginan
semua orang, karena dengan tidur kita mampu membuat badan yang tadi nya lelah
menjadi kembali segar dan lebih baik di pagi hari nya. Namun kebanyakan orang
di Indonesia mempunyai waktu tidur yang sangat buruk sehingga mengurangi
produktivitas dalam bekerja. Ini di karena oleh beberapa factor yang
mempengaruhi waktu tidur buruk anda selama berhari – hari. Waktu istirahat
merupakan waktu yang sangat – sangat penting dalam hidup kita karena pada waktu
itu kita benar – benar beristirahat dan benar – benar memulihkan tenaga –
tenaga kita lagi untuk bisa ber aktifitas pada ke esokan hari nya.
Waktu istirahat yang baik adalah
tertidur selama 8 jam pada malam hari, dan beristirahat kurang lebih 30 menit
pada siang hari ini akan mengobtimalkan kinerja kita dalam bekerja. Jika kita
kurang dalam ber istirahat hal yang kita dapat hanya rasa lelah, letih, dan
juga lesu. Bahkan kita pun sering merasa mengantuk pada saat sedang melakukan
aktifitas di luar rumah. Hal itu terkadang membuat kita merasa kesal sendiri
karena tidak dapat ber istirahat dengan baik dan dengan lebih optimal. Rasa kantuk
itu sering datang karena kurang nya waktu tidur kita di malam hari, waktu tidur
yang seharusnya kita dapatkan selama 8 jam malahan kita hanya tidur selama 6 –
7 jam saja. Sangat tidak efektif bukan ?
Lalu Bagaimana Agar Tidur Kita Lebih Efektif ?
Hal pertama yang harus kita lakukan
adalah kita harus dapat bisa mengatur waktu dengan baik dan benar agar waktu
tidur kita tidak berkurang atau pun bertambah karena ini akan sangat
mempegaruhi kinerja kita pada ke esokan harinya. Semakin baik kita dapat
mengatur waktu dengan baik maka saya jamin waktu tidur anda tidak akan
terganggu dengan aktifitas lainnya. Tidur hal yang penting karena pada waktu
tidur di saat itulah tubuh dapat menerima semua nutrisi yang lebih kita
dapatkan di siang harinya, membuat tubuh lebih baik dalam melakukan aktifitas,
di saat ber istirahat pula tubuh dapat ber henti sejenak dan memulihkan kembali
tenaga – tenaga yang sudah terpakai saat di siang hari nya.
Hal kedua yang harus kita lakukan
adalah mengobtimalkan kenyamanan tempat tidur kita, jika tidur ingin lebih
nyaman dan nyenyak kamar tidur adalah tempat yang penting dalam hal ini. kamar
tidur yang nyaman dan bersih membuat kita penghuni kamar tersebut menjadi lebih
nyaman dan betah ber istirahat dalam kamar tersebut. Kamar anda harus bersih
dari kotoran apapun, harus tampak lebih berwarna dan lebih hidup sehingga mata
tak bosan memandangnya. Hal yang penting salah satunya adalah sebuah sprei yang
menarik namun juga berkualitas seperti sprei kintakun pilihan
keluarga cerdas, sprei kintakun memiliki warna yang sangat indah dan menawan
membuat sprei tersebut sangat cocok di gunakan untuk waktu istirahat anda. Kini
sprei kintakun bisa anda dapatkan di Picasso
Bedding sekarang juga.
Picasso Bedding adalah gudangnya macam sprei dan bedcover.
Perusahaan konveksi yang berlokasi di Jakarta dan Surabaya, memproduksi Sprei,
Bed Cover dan Quilt Cover untuk kamar tidur, hotel dan rumah sakit. Toko online
terlengkap, termurah, dan terpercaya. Sudah berdiri sejak lama jauh sebelum
adanya tren belanja online. Sehingga kami memiliki wujud asli bangunan yang
bisa langsung Anda kunjungi akan tidak ragu dengan produk kami. Kami melayani
sepenuh hati ke seluruh Indonesia.
====================================
Contact Person :
HP
+62811 – 858 – 9911
BBM
7BCCD382
Website
Gallery :
Grand Emerald
Apartment Blok G LG-02
Jl. Pegangsaan Dua
Raya No. 3
Kelapa Gading –
Jakarta 14250
Telp. (021) 2961
4046
=====================================
Tidak ada komentar:
Posting Komentar